Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2019
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2080 kcal
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Fett: 81,01g | Eiw: 156,32g | Kohlh: 181,41g.
Frühstück: 煮熟的乾雞心豆, 黑咖啡, Costco 藍莓貝果, 豬腳, Costco 科克蘭特級美國乾酪片. Mittagessen: 炒青菜, 炒高麗菜, 糙米飯, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 蜂蜜, 蜂蜜檸檬水, A菜, 豬肉碎（煮熟）, 炒韭菜, 炒空心菜, 羊肉, 白切雞, 白飯. Snacks/Sonstiges: 煮熟的乾雞心豆, 花生糖, 巧克力. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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superbbk's Gewichtsverlauf
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