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abendessen
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109,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 77,88g | Eiw: 93,35g | Kohlh: 254,33g.
Frühstück: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Spaghetti Bolognese. Abendessen: Frikadelle (Selbst Gemacht), Doppelrahmstufe, Brötchen. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Apfel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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3287 kcal
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Bewegung:
Volleyball - 1 Stunde und 15 Minuten, Basketball - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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