Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2013
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82,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3437 kcal
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Fett: 62,71g | Eiw: 177,02g | Kohlh: 558,50g.
Frühstück: Freshly Squeezed Orange Juice, Black Tea Bags, Blackberries (Unsweetened, Frozen) , Cinnamon Swirl Raisin Bread, Milk (Nonfat) , 100% Whole Grain Oatmeal. Mittagessen: Ice Cream Cone, Navels Oranges, Baked! Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps (Package), 6" Oven Roasted Chicken Breast, Baby Cut Carrots, Cool Mint sandwich cookies, Diet Mountain Dew (Can). Abendessen: Cornbread (Corn Muffin) (Dry Mix), Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Diet Mountain Dew (Can), Instant Premium White Rice, Homestyle Roasted Turkey Gravy. Snacks/Sonstiges: Nacho Cheesier Tortilla Chips, Chocolate Fudge, Butter or Sugar Cookie, Anise Bears, Extra Peppermint Gum, Extra Peppermint Gum, Pretzel Rods, Diet Mountain Dew (Can). mehr...
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3654 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Snowhuskyboy's Gewichtsverlauf
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