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Einmal Abendbrot 😋 heute mal Fisch und Kürbis/Süßkartoffeln
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1930 kcal
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Fett: 49,90g | Eiw: 162,74g | Kohlh: 208,49g.
Frühstück: Kölln Blütenzarte Flocken, ESN Designer Whey Protein - Apple Strudel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Hemme Milch Bircher-Müsli-Joghurt, Banane. Mittagessen: Banane, Oryza Natur Reis, Premios Rinder-Hackfleisch (Fett unter 7%). Abendessen: Avocado, Iglo Gemüse-Ideen Kürbis & Süßkartoffeln, Edeka Thunfischsteaks. Snacks/Sonstiges: ESN Cluster Dextrin, Peak Whey Isolate Chocolate. mehr...
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