消耗泡麵碳水中。。 恢復吃原型食物,2天⬇1.4公斤 所以真的別亂吃, 身體機就能維持正常,就不長脂肪
小孩今天幫忙工作👍 下午出發好美里騎腳踏車 逛布袋夜市,我把碳水分給清蒸肉園 結果有點失望,所以只吃一顆 炸臭豆腐好吃,醬爆多就是了呵 嘉義夜市美食不錯吃, 地雷是醬都爆多,下次要去醬 👑MC下午突然到訪Day1 諾麗果粉+1 運動忘記了 😆
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68 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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