Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2019
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97,3 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 12,95g | Eiw: 153,73g | Kohlh: 120,89g.
Frühstück: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. Mittagessen: Magerquark, Himbeeren. Abendessen: Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet. Snacks/Sonstiges: Müller Milchreis Original. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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