Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 52,77g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 160,40g.
Frühstück: President's Choice Blue Menu Goat's Milk Cheese, Tomates Cerises, Jeunes Épinards, Quebon Lait 1%, Café Expresso, Blanc d'Oeuf Cuit, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Mittagessen: Mr. Christie's Social Tea Biscuits, Starbucks Matcha Green Tea Powder, Selection Tortillas de Blé Entier, Hellmann's Mayo Légère, Mangues, Échalotes, Céleri, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Abendessen: Belsoy Creamy Caramel Dessert , Kraft Vinaigrette Italienne Maison Calorie Wise, Carottes Cuites, Navet Cuit, Chosen Foods Huile D’Avocat, Dole Classic Iceberg Salad, Morue du Pacifique, Purée de Pommes de Terre au Lait (Frais). Snacks/Sonstiges: Kraft Beurre D’Arachide Léger, Fromage à Tartiner Léger ou Allégé, Premium Plus Whole Wheat Crackers, So Nice Lait Soya Vanille, Poires. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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souris2191's Gewichtsverlauf
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