|
Regenboog salade met gebakken tonijn
|
1437 kcal
|
Fett: 33,33g | Eiw: 64,10g | Kohlh: 171,56g.
Frühstück: Jumbo Granaatappelpitjes, Papaja's, AH Advocado, Campina Halfvolle Melk, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Banaan. Mittagessen: Hummus, Zuurdesem Brood. Abendessen: Tonijn in Water (uit Blik), Wortelen, Kühne Mierikswortel, Uien, Knoflook, Merlot, Broccoli, AH Paprika Mix. mehr...
|
|
2282 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
Ziet er weer eens lekker en kleurrijk uit.👍🏻
28 Mai 19 vom Mitglied: smr47
|
Dat ziet er echt mooi uit! Je maakt er gewoon een feestje van hahaha😁.
28 Mai 19 vom Mitglied: nynjawitjes
|
Ziet er weer lekker en vrolijk uit!
28 Mai 19 vom Mitglied: dani.p2
|
Wauw! Wat een kleurexplosie. Als het net zo'n smaakexplosie geeft....
28 Mai 19 vom Mitglied: Suzepluus
|
28 Mai 19 vom Mitglied: Rommeltjes
|
28 Mai 19 vom Mitglied: patricia220876
|
Hmmmz, ziet er prachtig uit, maar ik zie nu dat de tonijn gebakken is. Het lijkt wel op tonijn uit blik. Nooit aan gedacht om die te bakken. Bedankt voor het idee! Ga ik donderdag ook doen!
28 Mai 19 vom Mitglied: wobbelt
|
ja tonijn uit blik op water.
lepel olijf olie, uien, knoflook, een zesde bouillon blokje , vers gemalen peper en sambal oelek naar smaak.
succes
28 Mai 19 vom Mitglied: john1949hotmail
|
Dankjewel! Ga ik zeker maken
28 Mai 19 vom Mitglied: wobbelt
|
29 Mai 19 vom Mitglied: Sheilavanwijk
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
john1949hotmail's Gewichtsverlauf
|