Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2019
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85,8 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 61,24g | Eiw: 69,05g | Kohlh: 146,82g.
Frühstück: Banaan, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Mittagessen: AH Rode Pitloze Druiven, Aldi Gegrilde Kipfilet, Danone Hüttenkäse, AH Zoetzure Partysticks, No Fairytales Wortel Tortilla. Abendessen: Blue Band Halvarine, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Komkommer (met Schil), Augurken, AH Snacktomaatjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ketchup, AH Champignons, Broccoli, Aldi Tomatenpuree, Tomaten, Rundergehakt, AH Kikkererwten. Snacks/Sonstiges: AH Roombrie 60+, Pecannoten, Cappuccino, Hummus, Wortelen, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Koffie met Melk, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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