Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2013
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1162 kcal
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Fett: 44,67g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 134,73g.
Frühstück: 100% Whole Grain Oatmeal, Apples. Mittagessen: Organic Mixed Vegetables, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Peanut Butter, Apples. Snacks/Sonstiges: Nachos with Beans and Cheese. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Eschmidt01's Gewichtsverlauf
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