Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2010
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110,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 74,46g | Eiw: 58,42g | Kohlh: 242,78g.
Frühstück: Nectarines, Raisin Bread. Mittagessen: sliced roast beef, light mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: mission fat free flour tortillas, Smoked Sausage. Snacks/Sonstiges: Grand Ice Cream - Butter Pecan, almonds. mehr...
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3032 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jgosch1976's Gewichtsverlauf
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