HappyIrina's Notizen, 31 Mai 19

Соблазн, весом в 616 калорий. Это был вчерашний ранний обед. Скрипя зубами и стальными нервами я удержала свой КБЖУ- конечно это еще один повод гордиться собой. Себе же на будущее, лучше сьесть что-то менее калорийное, что день был более сытым.

---

1684 kcal

Fett: 79,47g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 165,46g.   Frühstück: Кофе, Parmalat Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Овощная Лавка Тыквенные Биточки Сладкие с Изюмом и Курагой. Mittagessen: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Каждый День Цветочный Мед, Ичалки Сыр Радамер 45%, Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Конференция, Свекольник. Abendessen: Чай, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: Фармстандарт Ферро Гематоген, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Окраина Салями Немецкая, Окраина Салями Немецкая, Каравай Хлеб Кефирный, Ичалки Сыр Радамер 45%, Помидоры, O'Zera Белый Шоколад с Цельным Миндалем, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. mehr...