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820 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: 酪梨, 生菜沙律加各種蔬菜, 統一 BODYTALK高纖低脂牛奶. Mittagessen: 水, 龍鬚菜, 炸魷魚, 竹筍, 芹菜, 蒸南瓜. Abendessen: 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）, 煮熟的綠色椰菜, 高麗菜, 清蒸鱸魚, 茶（加糖）, 炸排骨, 羊排（只吃瘦肉）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 福樂 無加糖優格. mehr...
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2484 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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雅芳peion's Gewichtsverlauf
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