Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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72,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 86,30g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 89,74g.
Frühstück: Banaan, Arla Skyr Naturel, Notenmix (Ongezouten), Demeter Havervlokken Grof, Campina Halfvolle Melk. Abendessen: Aldi Gerookte Makreel, Baresa Gedroogde Tomaatjes, Aldi Mozzarella, Gemengde Sla, Merlot. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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john1949hotmail's Gewichtsverlauf
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