Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2019
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82,2 kg
Bisher verloren: 32,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 59,67g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 359,52g.
Frühstück: Ovo, Mandioca Cozida. Mittagessen: Limão, Melancia, Quero Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Mandioca Cozida. Abendessen: Manteiga (com Sal), Farinha de Mandioca, Cebolas Maduras Cozidas, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco, Arroz Branco (Longo, Cozido), Limão. Snacks/Sonstiges: Aviação Manteiga com Sal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mehr...
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Verlust von 23,0 kg pro Woche
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AdrianoGusmão's Gewichtsverlauf
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