Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2013
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100 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2850 kcal
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Fett: 92,24g | Eiw: 186,71g | Kohlh: 287,02g.
Frühstück: Brown Sugar, Reduced Fat Cappuccino, Low Fat Milk, Green Tea, rye bread, Pineapple, passion fruit, Oats Cereal, butter, Lowfat Fruit Variety Yoghurt. Mittagessen: tuna salad. Abendessen: Fine Julienne Stir Fry, Baked or Grilled Calamari, White Table Wine, Chinese Fried Rice, Salmon Sashimi, Sushi with Vegetables and Seafood, Shrimp Tempura, Vegetable Tempura. Snacks/Sonstiges: Cranberry Juice, Crackling, couscous, mussels, pickled fish, shrimp in cocktail, lamb curry, chicken breast. mehr...
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3798 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 14 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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69miguel69's Gewichtsverlauf
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