Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2019
|
56,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 58,48g | Eiw: 52,65g | Kohlh: 95,20g.
Frühstück: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Ашан Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные. Mittagessen: Зеленый Чай, Фруктони Пастила, Салат Овощной, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Помидоры, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Солянка. Abendessen: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Зеленый Чай, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Солянка. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Клубника, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Ашан Рикотта, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|