Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2019
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103,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1667 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 81,66g | Kohlh: 227,30g.
Frühstück: Havregrøt 70g. Mittagessen: Salat jobb 500g. Abendessen: magerost bacon 10g 8%fett, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Sonstiges: Appelsin 185g, peanøttsmør 10g, Wasa Husman, tomat 100g, tomat 100g, Baconost Kavli 18% fett 15g, Wasa Husman. mehr...
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5379 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Golf (zu Fuß) - 2 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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