Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 66,30g | Eiw: 80,55g | Kohlh: 160,02g.
Frühstück: 康寶 草莓果醬, 白吐司, 荷包蛋. Mittagessen: 水果, 綠豆湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 家樂福 豬五花肉, 炒青菜, 有皮雞肉（烘烤）, 白飯, 秋刀魚. Abendessen: SOYJOY 大豆營養棒 (草莓口味), 義美 無加糖豆奶, 7-11 茶葉蛋, 桂格(Quaker) 經典顆粒燕麥(微甜). Snacks/Sonstiges: 全家 熱美式（中）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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panaylin's Gewichtsverlauf
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