Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2019
|
55,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1668 kcal
|
Fett: 54,83g | Eiw: 116,25g | Kohlh: 182,05g.
Frühstück: Вкуснотека Смесь Злаковая с Клюквой, Банан, Клубника, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Mittagessen: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Цельнозерновые Перья, Индилайт Филе Голени Индейки. Abendessen: Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Клубника, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bombbar Печенье Смородина-Черника, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Данон Творог Мягкий 0%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|