Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2019
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65,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 43,43g | Eiw: 83,63g | Kohlh: 177,01g.
Frühstück: 荷包蛋, 白饅頭. Mittagessen: 711 繽紛鮮蔬烤雞便當, 萬歲牌 元氣纖果. Abendessen: 桂格(Quaker) 經典豆漿燕麥（290ml), 光泉 無加糖濃豆漿, 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰. Snacks/Sonstiges: 7-11 熱美式(大), 義美 無加糖豆奶. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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panaylin's Gewichtsverlauf
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