|
運動前：關東煮+香蕉 運動後：桂格燕麥飲 （仙女晚餐😂）
|
1794 kcal
|
Fett: 73,58g | Eiw: 93,63g | Kohlh: 183,29g.
Frühstück: 統一 豆漿, 荷包蛋, 煎餃. Mittagessen: 炒青菜, 高津 古早味滷排骨, 炒青菜, 菜脯蛋, 白飯. Abendessen: Kirkland 鮭魚排, 炒青菜, 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 香蕉, 7-11 石安香滷玉子, 7-11 娃娃菜, 7-11 綠竹筍, 7-11 關東煮白蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 7-11 熱美式(大), 草仔粿. mehr...
|
|
 Kommentare
25 Jun 19 vom Mitglied: 莊仕優
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
panaylin's Gewichtsverlauf
|