Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2019
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65,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 80,95g | Eiw: 97,85g | Kohlh: 158,27g.
Frühstück: 萬歲牌 珍饌纖果, 統一 無加糖高纖豆漿. Mittagessen: 全家 蘋果油醋雞肉沙拉, 安佳 起司片 (21克), 康寶 草莓果醬, 白吐司, 荷包蛋, MOS 玄米煎茶. Abendessen: 大成 嫩煎雞腿排, 沙朗牛排, 紅鮭魚, 白飯, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 阿美麻糬 晶沙酥. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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panaylin's Gewichtsverlauf
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