Suzepluus's Notizen, 28 Jun 19

Vanmorgen weer vroeg op na best een goede nacht.
Wel ietwat last van lichte tintelingen nog, en af en toe wat speldenprikken in mijn hoofd, maar niet meer beroerd ervan.
Een rozijnenboterham met kaas en een halve met kaneel.
Desembrood met smeerkaas en pindakaas mee, bakje ananas, eierkoek.
Maar zo druk gehad en aan een stuk door gewerkt, dat ik alles maar een beetje her en der in mijn giechel heb gepropt. De Alpro coconut original heb ik niet eens op.
Na een lange dag van 9 uur werken weer thuis heerlijk een Wieckse Rosé bier gedronken.
Lief ging op stap met oude schoolmaten.
Ben ik maar de vriezer in gedoken en heb een portie loempiataart opgepiept.
Zo lekker een pot thee en mijn boek mee en heerlijk buiten zitten.
Een fijn weekend! Keep it cool!

Diätkalender ansehen, 28 Juni 2019:
1482 kcal Fett: 31,21g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 228,54g.   Frühstück: Maaslander Jong Belegen 50+, Aldi Rozijnenbrood, Leidingwater, Thee. Mittagessen: Helaes Puur Pindakaas, Aldi Smeerkaas Naturel 48+, Zuurdesem Brood, Thee. Abendessen: Chilisaus, Loempiataart. Snacks/Sonstiges: AH Eierkoek (50g), Thee, Koffie met Melk, Leidingwater, Ananas. mehr...
3123 kcal Bewegung: Kochen - 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...

13 Unterstützer    Unterstützen   


     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


Suzepluus's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.