Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2010
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78,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 72,06g | Kohlh: 134,37g.
Frühstück: 45 Calories and Delightful 100% Multi Grain Bread, 48% Vegetable Oil Spread, JD TURKEY SAUSAGE PATTY, Egg Substitute - Southwestern. Mittagessen: Italian Salad Dressing (Fat Free), ice cream, gobazo beans, hard boiled egg, lettuce, salsa, baked potato. Abendessen: Garlic & Herb Crunchy Breaded Fish Fillets, Crab Cake Entrees. Snacks/Sonstiges: Dried Apples. mehr...
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2593 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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bestbear24's Gewichtsverlauf
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