Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
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104,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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690 kcal
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Fett: 4,16g | Eiw: 45,90g | Kohlh: 102,20g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver. Mittagessen: Salat jobb 500g. Snacks/Sonstiges: Pære Conference 175g, Pære Conference 175g. mehr...
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3061 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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