Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2019
|
69,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 68,23g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 165,16g.
Frühstück: Варенье из Смородины, Ашан Мини-Багет, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Черемушки Хлеб Бородинский, Котлеты из индейки, Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Помидоры, Китайская Капуста. Abendessen: Чай, Lipton Холодный Чай со Вкусом Облепихи, Бургер Кинг Воппер Джуниор. Snacks/Sonstiges: Русские Традиции Сыр Костромской, Кофе. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
СветланаSvetlan's Gewichtsverlauf
|