Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2019
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81 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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418 kcal
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Fett: 26,30g | Eiw: 22,76g | Kohlh: 25,04g.
Frühstück: 黑咖啡, 雞蛋（整個）, 酪梨. Mittagessen: 水, 芭樂, 鱸魚, 7-11 關東煮苦瓜封, 芹菜, 高麗菜. Abendessen: 水, 蘋果（去皮）, 豆腐, 全聯 蒟蒻卷. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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雅芳peion's Gewichtsverlauf
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