Wat een heerlijke nachtrust. 23.45 uur op bed, één keer eruit om kwart over 5, en dan pas wakker om kwart over 9.
Goed geslapen dus.
Wel nog last van traagheid, sloom en niet willende spieren.
Na een laat 'normaal' PG ontbijt (skyr, granola, mango) steeds wat stapsgewijs, verder met het tuinwerk.
Eerst alleen, maar toen het te moeilijk en te zwaar werd, samen met lief.
Weer een project klaar en zelfs alweer aan een nieuwe begonnen.
Geen lunch op, wel 2 plakken ontbijtkoek bij de koffie.
En vanavond Sperziebonen, gekookte aardappelen en chipolata worstjes gegeten.
Tussendoor weer veel bank gehangen.
Was ik gister geëindigd op 1.805 stappen, vandaag zijn het er 4.340, tot nu toe.
Hopelijk morgen weer wat meer. Dubbele dienst werken, dus dat zal wel goed komen.
De laatste weken noteer ik niet meer wat ik aan beweging heb gehad, alleen wat ik aan voeding heb genuttigd. Er zit zo een groot verschil tussen beiden, dat ik het even alleen aan inname wil zien.
Nog even lekker verder bankhangen. Het weekend zit er alweer bijna op.
