Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
|
71,5 kg
Bisher verloren: 49,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1506 kcal
|
Fett: 48,54g | Eiw: 79,21g | Kohlh: 197,98g.
Frühstück: Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Яйцо, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Радость Вкуса Сыр Российский Классический, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Mittagessen: Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Красное Яблоко, Мистраль Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Груша, Красное Яблоко, Мистраль Чечевица Вареная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Сырный Суп. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aston282's Gewichtsverlauf
|