Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
|
71,5 kg
Bisher verloren: 49,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 43,91g | Eiw: 93,64g | Kohlh: 137,17g.
Frühstück: Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Кремлевские Забавы Горький Шоколад, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Магнит Сыр Тильзитер 45%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Mittagessen: Мистраль Чечевица Вареная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Abendessen: Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aston282's Gewichtsverlauf
|