Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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71,9 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 35,89g | Eiw: 89,50g | Kohlh: 91,82g.
Frühstück: Manzana Verde. Mittagessen: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Guacamole, Salsa de Tomate, La Sierra Frijoles Negros Refritos, Bistec de Res. Abendessen: Mi Fibra Diaria Nopal y Linaza, Orgain Organic Protein. Snacks/Sonstiges: Gamesa Florentinas , Gabi Besos de Nuez, Manzana Verde, Orgain Organic Protein. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Mountainbike - 50 Minuten, Yoga - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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horasmet's Gewichtsverlauf
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