Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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85,5 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 83,07g | Kohlh: 118,79g.
Frühstück: Pinienkerne, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Heidelbeeren. Mittagessen: Butter, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Abendessen: Zucker, Eiklar, Zitronensaft, Magerquark. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Landliebe Eiscreme Schokolade, Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Heidelbeeren, Cocktailtomaten. mehr...
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2095 kcal
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Bewegung:
Kochen - 8 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elchen2.0's Gewichtsverlauf
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