Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2019
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78 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1084 kcal
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Fett: 46,35g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 119,06g.
Frühstück: 統一生機 無調味綜合堅果, 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 水煮蛋. Mittagessen: 統一生機 無調味綜合堅果, 魚, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 白飯. Abendessen: 水, 滷味, 四神湯, 炒米粉. Snacks/Sonstiges: 水, 梨. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 21 kg pro Woche
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雅芳peion's Gewichtsverlauf
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