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Waage Schwarzwald
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106,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2257 kcal
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Fett: 102,13g | Eiw: 105,28g | Kohlh: 240,29g.
Frühstück: Erdbeeren, REWE Speisequark 10%, Edeka Kalbslyoner, K&U Wasserwecken, Kaffee, Milch (Vollmilch). Mittagessen: Blaubeeren, Landliebe Vanillejoghurt, Berief Art Paprikawurst, Saure Gurken, Trockene oder Harte Salami, Basilikum, Olivenöl, Tomaten, Champignons. Abendessen: Sol&Mar Gazpacho, Vinaigrette Dressing, Rucola , Aldi Merguez , Blaubeeren, Landliebe Vanillejoghurt. Snacks/Sonstiges: Gepa Grand Noir Sao Tome 95%, Lay's Salt & Vinegar Flavour, Wasser, Wolfra Johannisbeer-Nektar. mehr...
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2715 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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maline75's Gewichtsverlauf
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