Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2019
|
62,8 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 116,81g | Eiw: 152,33g | Kohlh: 112,07g.
Frühstück: Благовещенский Молочный Комбинат Зерненый Творог со Сливками 5%, Зелёный укропный соус, Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Хлеб Памперникел, Дальпико Нерка Соленая. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Панкейк, Куриные Грудки (Запеченые), Самса. Abendessen: Сыродел Сыр Черный Король, Ремит Колбаса Сырокопченая Палермо, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Зелёный укропный соус, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Огурец (с Кожурой), Зелёный укропный соус, Pretto Сыр Рикотта. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Llllll1's Gewichtsverlauf
|