Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2019
|
55,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1649 kcal
|
Fett: 51,02g | Eiw: 103,51g | Kohlh: 200,76g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Малина, Вкуснотека Смесь Злаковая с Клюквой, Финик, Вологодское Масло Сливочное, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Mittagessen: Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Абрикосы, Белая Долина Творог 0%, Укроп, Каждый День Мидии в Рассоле, Домик в деревне Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Макфа Цельнозерновые Перья. Abendessen: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Белая Долина Творог 0%. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|