Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 91,52g | Eiw: 101,72g | Kohlh: 37,60g.
Frühstück: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Great Value Heavy Whipping Cream. Mittagessen: Kraft Creamy Italian Dressing, Cherry Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Bang Mocha Madness High Protein Coffee, Slim Jim Beef 'N Cheese. Abendessen: Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Mac's Original Pork Skins, Kraft Mayo with Olive Oil, Great Value Sliced Cheese 2%, Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Organic Ground Flaxseed, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Country Crock Churn Style, Great Value Large White Grade A Eggs, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting). mehr...
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2075 kcal
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Bewegung:
Workout - 21 Minuten, Treadmill - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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