Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2019
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124,9 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 59,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 79,07g | Eiw: 52,60g | Kohlh: 18,15g.
Frühstück: Trader Joe's Clarified Butter (Ghee), Keto High Fiber Breakfast Muffins https://pin.it/lvcvqghwkgsfsu, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Mittagessen: Easy Low Carb Taco Casserole https://pin.it/k6zqdy5smdnrow, Cucumber (with Peel), Mustard, Mayonnaise, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Keto Almond Flour Bread https://pin.it/twmqk37mloeuys. mehr...
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3856 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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debratrachta anderson's Gewichtsverlauf
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