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雅芳peion
Notizen
03 Aug 19
雅芳peion's Notizen, 03 Aug 19
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
79 kg
Bisher verloren:
10,7 kg
.
Still to go:
19 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 03 August 2019:
181 kcal
Fett: 12,37g | Eiw: 11,69g | Kohlh: 5,47g.
Frühstück:
萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 無糖豆漿, 水煮蛋.
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2100 kcal
Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde.
mehr...
Verlust von 2,6 kg pro Woche
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