Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2019
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64,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 38,87g | Eiw: 83,45g | Kohlh: 85,41g.
Frühstück: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Mittagessen: 7-11 大冰美, 鱈魚, 炒青菜, 炒花菜, 7-11 茶葉蛋. Abendessen: 白飯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 洋蔥炒蛋, Kirkland 牛梅花肉片. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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panaylin's Gewichtsverlauf
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