Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2019
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64,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 76,71g | Eiw: 119,54g | Kohlh: 88,37g.
Frühstück: 萬歲牌 無調味綜合果, 全聯 牛番茄, 洋蔥炒蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）. Mittagessen: 控肉, 燙青菜, 中華 中華超嫩豆腐. Abendessen: 全聯 牛番茄, 正安泡菜 白菜切塊, 魚湯, 鯛魚, 白飯. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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panaylin's Gewichtsverlauf
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