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das mooi na 1,5 week vakantie in Frankrijk met al dat stokbrood, lekkere kaasjes.
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82,3 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 69,34g | Eiw: 87,83g | Kohlh: 175,00g.
Frühstück: AH Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Maple Syrup, Kokosolie, Lijnzaadolie, Kokosrasp, Pecannoten, Havermout, Pompoenpitten. Mittagessen: AH Blauwe Bessen, Rice Dream Coconut Dream, Chiazaad, Komkommer (met Schil), AH Balsamico Azijn , Augurken, Tomaten, AH Veldsla, Gekookt Ei, Tonijn in Water (uit Blik). Abendessen: Oppo Speculoos Crunch , AH Balsamico Azijn , Tonijn in Water (uit Blik), Gekookt Ei, Veldsla, Guacamole, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Kipgehakt Naturel, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Snacks/Sonstiges: Koekkie Chocolate Chip Cookies, AH Hummus, Wortelen, OLA Perenijs, Banaan, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nienkejoanne's Gewichtsverlauf
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