Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2019
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58,0 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1602 kcal
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Fett: 66,29g | Eiw: 117,15g | Kohlh: 134,92g.
Frühstück: Quebon Lait 2%, Café Régulier, Kashi Toasted Cinnamon Crisp, Liberte Yogourt Grec Vanille 0%, Bleuets Congelés, Quebon Lait 1%, Café Expresso. Mittagessen: Sauce Béchamel, Vinaigrette, Morue du Pacifique, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Salade Verte, Carottes Cuites, Premium Plus Soda Crackers, Commensal Potage au Brocoli. Abendessen: Homard, Enjoy Life Sugar Shortbread, Vinaigrette, Bisque de Homard, Salade Verte, Sole Meunière. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn, Gâteau au Fromage. mehr...
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1666 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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souris2191's Gewichtsverlauf
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