Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
|
75,1 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1015 kcal
|
Fett: 41,68g | Eiw: 68,28g | Kohlh: 94,37g.
Frühstück: Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ашан Сыр Российский 50%, Колбаса Варено-Копченая, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный. Mittagessen: Помидоры, Лазанья из Кабачков. Abendessen: Гречка Отварная, Меридиан Коктейль из Морепродуктов , Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Черешня, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Капучино. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|