Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1852 kcal
|
Fett: 70,49g | Eiw: 109,76g | Kohlh: 207,86g.
Frühstück: AH Basic Zilveruitjes, Jumbo Puur Choco Pasta, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Lidl Magere Franse Kwark, Nectarines. Mittagessen: Tomatenpuree, Bramen, Appel, Lidl Grof Volkorenbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei. Abendessen: Gwoon Pure Chocopasta, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Lidl Adana Kebab. Snacks/Sonstiges: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Salami, Rivercote Pitabroodjes, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Rode Paprika, Wortelen. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
|
peanutbutter_fit's Gewichtsverlauf
|