Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2019
|
95,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 30,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 54,12g | Eiw: 102,21g | Kohlh: 102,55g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры Черри, Лента Авокадо, Бухта Изобилия Креветки Вареные , ВкусВилл Хлебцы с Аджикой. Mittagessen: Тефтели с Рисом, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Сметана 15%, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Баклажан. Abendessen: Арбуз, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Sonstiges: Кофе Латте, Сырники с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 6,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IrinaEremenko's Gewichtsverlauf
|