Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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124,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1829 kcal
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Fett: 122,58g | Eiw: 72,05g | Kohlh: 118,46g.
Frühstück: Салат "Летний" (меньше огурцов), Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры. Mittagessen: Круглый Год Майонез, Гречка, Котлета Домашняя. Abendessen: Салат "Летний" (меньше огурцов), Круглый Год Батон Нарезной. mehr...
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4929 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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Kholodovitch's Gewichtsverlauf
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