Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2019
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95,1 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 134,76g | Kohlh: 169,57g.
Frühstück: Muffin, Coffee. Mittagessen: Coffee, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Abendessen: Cooked Salmon. Snacks/Sonstiges: Coffee, Muffin, Muffin. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yohoyoh's Gewichtsverlauf
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