Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2013
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106,6 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 93,93g | Eiw: 125,37g | Kohlh: 219,38g.
Frühstück: Doppelrahmstufe, Brötchen, Roggenbrot, die Feine Himbeere. Mittagessen: Butter, Rahm-Gemüse Kohlrabi, Frikadelle (Selbst Gemacht), Brötchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Antipasti Rote Peperoni, Lachsschinken, Frikadelle (Selbst Gemacht), Bierschinken, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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